Pilates Reformer & Tower

Training mit dem Pilates Reformer: Neu im Seeland und einzigartig in Kerzers. Das effektivste Training nach der Pilates-Methode – als Personaltraining nur bei mir, in meinem Pilatesstudio in der Oelegasse in Kerzers.

Der Reformer optimiert die Fitness-Philosophie von Pilates: Das Reformer-Training hilft ganz gezielt zu kräftigen und lösen. Beim Reformertraining werden die Vorteile einer Pilates-Bank genutzt und die Ergebnisse dadurch verbessert. Hoch entwickelt und extravagant anmutend – aber extrem effizient: Ein Trainingsgerät, bei dem über 500 Pilatesübungen praktiziert werden können. Ein gelenkschonendes Training wird durch individuell einstellbare Federn garantiert. Auf einer rollenden Sitz- und Liegefläche werden fliessende Bewegungen präzise ausgeführt. Die tiefliegenden Muskelschichten werden gekräftigt ohne den Übenden zu überfordern oder gar zu schädigen. Mit dem Reformer geniesst man alle Vorteile des Pilates-Trainings rascher und intensiver als beim klassischen Mattentraining. Unabhängig von Alter oder Trainingslevel werden Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination trainiert. Bewegungs- und Haltungsfehler können erfolgreich korrigiert werden.

Ein Training an den Pilates Reformer Geräten findet in Gruppen zu 4 Personen statt, kann aber auch als Einzeltraining oder als Bestandteil von einem Personaltraining gebucht werden. Ebenso kommt der Reformer auf Wunsch auch bei Schwangerschaftsrückbildung zum Einsatz.

Der Tower bietet ein anderes Übungsspektrum an und erweitert so die Pilates-Methode. Reformer und Tower-Training finden in der Regel getrennt statt.